研究:久坐看电视增加糖尿病等炎症性风险

编辑:小豹子/2018-09-30 15:15

  【...2017年09月19日讯】(...记者宋清宁澳洲墨尔本编译报导)墨尔本的研究人员发现,对电视迷来说,坐着看电视的每一小时都让其死于炎症性疾病(如糖尿病)的可能性变.。

  贝克心脏病与糖尿病研究所(Baker Heart and Diabetes Institute)的研究人员发现,即使每天坐着看电视2至4个小时都具有风险性,每增加一小时都可能使观者死于炎症性疾病的概率增加12%。

  这一研究名为“澳洲糖尿病、肥胖和生活方式研究”(Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study),对近9000名成人进行了13年的跟踪调查,并通过对其生活方式、每日看电视时长、炎症标记物和死因进行分析后得出了以上结论。

  在这项研究中,非吸烟者的风险系数会比吸烟者小一点。

  研究报告的主要作者、贝克身体活动研究部的资深研究员格蕾丝(Megan 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)Grace)说,越来越多的证据显示,久坐行为(如看电视)与炎症有关联。

  “我们知道,坐着会减少肌肉活动,从而减少血流量。我们认为,血流量减少可能导致血液和肌肉中的炎症标记物累积。”

  “发炎是身体受伤或发生感染时的一个正常反应。”“当炎症没有得到清除,而是积存下来,这种长期的低度炎症就可能对细胞组织造成破坏,从而引发一系列疾病,比如糖尿病、肺部疾病和认知障碍症,如阿尔茨海默病和帕金森病。”

  格蕾丝博士说,她希望这一研究发现能帮助推动新的健康指导原则,建议人们在保证运动量的同时,还要凤凰彩票官网(fh03.cc) 减少坐着的时间。

  “这些数据是在2000年时收集的,现在很多随时观看的视频技术在那时还不存在。所以我们认为,现在这个问题可能更严重了。”

  “偶尔坐一会对人是有益的,但坐太久就有害了。我们需要尽可能多活动。”

  责任编辑:李欣然